这是一款专门为失眠和睡眠质量不佳的小伙伴设计的智能助眠工具，它能帮你记录整晚的睡眠状况，通过手机麦克风智能分析鼾声、呼吸频率等数据，让你更了解自己的睡眠问题。最贴心的是它支持飞行模式下使用录音功能，虽然部分联网服务会受限，但核心监测完全不受影响哦~
软件介绍
躺在床上翻来覆去睡不着的时候，你可以打开它听听上百种专业冥想音乐或大自然白噪音，从雨声、海浪到森林鸟鸣，每种声音都由专业音效师打磨，真实得就像躺在大自然怀抱里。每晚睡觉前把手机放在枕边，它会默默记录你的打鼾时长、憋气次数，第二天生成超详细的睡眠报告，连鼾声分贝值都会用图表直观展示。要是想制定专属睡眠计划，它还能根据你的数据给出个性化建议，比如调整睡前听音时长或更换更适合的助眠音频~
软件亮点
特别喜欢它的智能唤醒功能，会在你浅睡眠阶段用轻柔音乐叫醒，比闹钟粗暴的哔哔声舒服多了。所有录音都在手机本地分析处理，完全不用担心梦话或隐私被上传。对于打鼾严重的朋友特别实用，能清楚看到呼吸暂停频率，还能对比不同止鼾方法的效果数据。最让人安心的是可以收藏喜欢的助眠音频，失眠时一键循环播放，再也不用手忙脚乱找歌单啦！
软件特色
页面设计特别清爽，暗色模式保护眼睛不受刺激，所有功能按钮都排布得明明白白。除了常见助眠功能，还藏着超实用的478呼吸训练和正念冥想引导，跟着语音提示做几分钟就能放松紧绷的神经。要是想记录睡眠习惯变化，历史数据会自动整理成趋势图，连偶尔熬夜的波动都标记得清清楚楚。悄悄说个小技巧：工作压力大时试试里面的解压音效专区，键盘敲击声搭配咖啡厅环境音，意外地能提升专注力呢~
软件优势
海量音频库持续更新，从ASMR到睡前故事应有尽有，新手还能选择阶梯式难度课程。生成的报告不仅包含深度睡眠占比等基础数据，还会贴心地标注环境噪音干扰时段。定制化程度很高，能自由组合不同自然音效创建专属助眠混音，定时关闭功能避免整夜播放耗电。社区里很多用户分享的真实体验也超有帮助，看到别人改善睡眠的历程会特别有动力~
软件点评
用过的朋友都说这是他们保持最久的睡眠助手，尤其是智能分析算法真的精准，连翻身次数都能捕捉到。虽然市面上同类产品不少，但能把专业医疗级监测做得这么轻量化的确实少见。最难得的是所有核心功能都免费，新手引导也做得很细致，完全不像有些软件动不动就弹订阅提醒。如果最近总睡不好，不妨试试看它家的睡眠呼吸分析搭配溪流白噪音，说不定就能告别数羊的日子呢！
