生命值管理是决定胜负的关键因素之一。迅速回复生命值的方法主要包括食物恢复、角色技能治疗、七天神像供奉以及圣遗物和武器加成。食物是最直接且常用的恢复手段，不同食物提供即时或持续恢复效果，例如蒙德烤鱼能快速回血，而野菇肉饼则适合持续作战。烹饪高品质食物可提升恢复效果，因此掌握烹饪时机和食谱选择尤为重要。合理储备各类食物能确保紧急情况下的快速补给。
角色技能治疗是另一种高效的回血方式，部分角色如芭芭拉、琴、迪奥娜等拥有专属治疗技能或元素爆发。这些技能不仅能单体恢复，还可为全队提供持续治疗效果。合理配置队伍时，建议至少携带一名治疗角色以增强生存能力。元素反应如蒸发（火+水）也可能附带治疗效果，因此需熟悉角色技能与元素反应的联动机制。治疗角色的圣遗物选择应以生命值或治疗加成为主，以最大化恢复效率。
七天神像是探索过程中不可或缺的恢复来源。通过传送至神像并与其互动，可选择神像的恩泽界面为指定角色恢复全部或部分生命值。神像的恢复力随供奉等级提升而增加，建议将自动回复设置为100%以优化体验。神像的恢复功能在非战斗状态下尤为实用，但需注意其恢复力存在上限，耗尽后需等待缓慢补充。部分地图区域如祈愿树或领域祭坛也提供类似的生命恢复机制。
圣遗物和武器的特定词条能显著提升角色的生存能力。选择主词条为生命值百分比或治疗加成的圣遗物（如少女套），可增强治疗角色的效果。部分武器具备击败敌人后恢复生命值的被动技能，适合输出型角色维持续航。角色升级会直接回满生命值，因此在挑战高难度内容前可通过经验积累触发升级恢复。综合运用装备与成长系统，能减少对外部恢复手段的依赖。
战斗中需根据实际情况灵活切换恢复方式。高压力环境下优先使用食物或治疗技能，而探索间隙可依赖神像节省资源。建议提前在背包中分类整理恢复类食物，并熟悉治疗角色的技能冷却时间。环境互动如特定区域的水流或光环也可能提供生命恢复效果，善用这些机制能进一步提升效率。通过多维度规划恢复策略，可有效应对原神中各类战斗挑战。
